Članki

Sredstva za razkuževanje

Umivanje rok z milom lahko po podatkih Organizacije združenih narodov zmanjša okužbe prebavil kar za 44 odstotkov, okužbe dihal pa za 30 odstotkov. Med številnimi ukrepi je prav pravilno umivanje rok z milom temeljni ukrep proti širjenju tovrstnih bolezni.

Vitamini - ključ do zdravja

Vitamini so organske snovi, ki so ključ do našega zdravja in dobrega počutja. Njihova dnevna potreba je sicer zelo majhna, vendar brez zadostne količine lahko nastopijo številne težave.

Izgorelost: Ko se telo upre zlorabljanju samega sebe

Izgorelost je stanje psihofizične in čustvene izčrpanosti, ki nastane po več letih izčrpavanja organizma. Izgorel človek pride do stanja močnega upada telesne energije, težko ohranja budnost in ne more se koncentrirati.

Tehnike sproščanja

Živimo v času, ko je stres velik del vsakdanjika slehernega od nas. Prav zato postajajo različne tehnike sproščanja vsakodnevna nujnost. V nadaljevanju so opisane tri preproste, a učinkovite tehnike sproščanja, ki jih lahko izvajamo sami.

Hrana za dober spanec

»Hrana je pol zdravja!« je rêklo, ki ga pozna vsakdo med nami. Tudi številni filozofi so skozi zgodovino razmišljali o vplivu hrane na zdravje telesa in duha. V starem Rimu je veljalo, da je »zdrav duh mogoč samo v zdravem telesu«.

Ljubezenski problem ostaja glavni življenjski problem

»Ljubezen ni isto kot trpljenje, ljubezen je nekaj povsem navadnega, nekaj, do česar ima vsak pravico – da ljubi in da je ljubljen. Ljubezen je kot zdravje,« razlaga dr. Zoran Milivojević, dr. med.

Premagajmo spomladansko utrujenost

Energija nam lahko niha, to vemo vsi. Toda ali je nujno, da spomladi nenadoma izgubimo energijo, čemur pravimo spomladanska utrujenost, in nič več ne zmoremo? Moč nam spomladi začne usihati in postajamo slabotni, ker hrane čez zimo nismo dovolj spremenili v energijo.

Rana in njena oskrba

Vsaka rana ima sposobnost, da se sama zaceli preko številnih celičnih procesov. Kadar je sposobnost celjenja rane oslabljena, pa je potrebna zunanja pomoč naravnim procesom celjenja. Šele pravilna ocena in oskrba rane lahko privede do zacelitve brez zapletov in posledic.

Zdravilne rastline za lajšanje stresa

Stres je ena od sestavin vsakdana, najsi bo kot mehanizem, ki naše telo spodbudi in motivira, ali pa nastopa v negativni vlogi kot rušilec ravnovesja v našem telesu. Prav s slednjim se v modernem času vse prevečkrat srečujemo, saj pogosto živimo prehitro in si ne vzamemo časa zase.

Premagajmo stres in preprečimo poškodbe celic!

Stres pozna skorajda vsak. Ni nujno samo negativen, saj nam daje motivacijo, nas spodbuja k akciji in naredi življenje bolj dinamično in zanimivejše. Toda pretiran stres, ki se nenehno kopiči in ga ne obvladujemo, je izrazito negativen in škodljiv za zdravje.