Članki

Z zdravim življenjem do zdravih sklepov

Bolečina v sklepu v življenju doleti vsakogar. To je pričakovano, saj imamo v telesu približno 200 sklepov. Težave, povezane s sklepi, ki se pojavijo pri bolnikih, so odvisne od več dejavnikov

Kislinsko-bazično ravnotežje - osnova za zdravo življenje

Naši predniki so dobro vedeli, kako zelo način življenja in prehrana vplivata na zdravje človeka. Iz antičnih časov se je ohranil pregovor: »Človek je to, kar jé.« Žal je veliko tega znanja iz starih časov v moderni dobi visoke tehnologije šlo v pozabo.

Povišan krvni tlak - držite se navodil!

Imate povišan krvni tlak? Zdravnik vam je verjetno svetoval spremembo življenjskega sloga, ki vključuje vzdrževanje zdrave telesne teže, zmanjšanje uživanja soli, redno telesno aktivnost ter omejitev uživanja alkohola.

Zdrava poletna osvežitev

Voda je temeljna tekočina, ki jo naše telo potrebuje za normalno delovanje, saj je transportno sredstvo vodotopnih hranilnih snovi in rudnin ter sestavina celic našega telesa. V povprečju je telo zgrajeno iz kar 75 odstotkov vode. Vendar je to razmerje v možganih še bolj v prid vode, saj je je v možganih celo do 85 odstotkov.

Presneta ušesa

Vsako poletje (običajno pa že pozimi, ko se – kljub recesiji – pričnejo romanja slovenskih turistov v tople kraje, recimo na potapljaške izlete v Egipt) pridejo izkušeni dopustniki in potapljači na preventivni pregled in toaleto ušes, da bi preprečili kalvarijo, ki jo lahko povzroči tako banalna zadeva, kot je ušesno maslo.

Za vsako bolezen rož'ca raste

Medicina je veda in aktivnost, usmerjena k preprečitvi in zdravljenju bolezni in povrnitvi zdravja ljudi. Za očeta medicine velja starogrški filozof Hipokrat, ki je skupaj z Galenom postavil temelje za sodoben, racionalen pristop k zdravljenju.

Dr. Barry Sears: »Z našim načinom prehranjevanja si vrtamo v koleno«

Nutricionist dr. Barry Sears. Dr. Sears je po 30 letih preučevanja in nadziranja hormonskih odzivov, povzročenih s prehrano, razvil prehransko strategijo, imenovano Zona, ki zagotavlja dolgo in zdravo življenje.

Rdeča pesa

Rdeča pesa zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi, posebej antioksidativnih pigmentov betalainov in v vodi topnih prehranskih vlaknin, pomaga ohranjati vitalnost srca in ožilja.

Kako dobro pravzaprav poznamo svojo hrano?

Nevarno hrano znanstveniki povezujejo s smrtjo dveh milijonov ljudi letno po celem svetu. Z globalizacijo preskrbe s hrano pa se vsak dan pojavljajo nova tveganja. Hrana, ki vsebuje škodljive bakterije, viruse, parazite ali kemične spojine, je odgovorna za več kot 200 različnih bolezni, od driske do različnih vrst raka.

V kraljestvu rastlinskih antioksidantov

Antioksidanti so snovi, ki upočasnjujejo ali preprečujejo t. i. oksidativne poškodbe, na primer poškodbe celičnih membran, encimov in dednega materiala, ki jih v telesu ves čas našega življenja povzročajo radikali.