Članki

Boks je šport, rekreacija in prestiž - Intervju z Dejanom Zavcem

Edini slovenski profesionalni boksar, Dejan Zavec, priznava, da mu pri trdem delu poleg strokovnega tima oporo daje predvsem družina.

Ali postaja doping kralj športa?

Pogovarjali smo se z zgovornim strokovnjakom, predsednikom Komisije za antidoping pri Atletski zvezi Slovenije (AZS), doc. dr. Tadejem Malovrhom.

Vadba v vodi za seniorje

V zadnjih letih so se tudi pri nas razširili razni rekreativni programi vadbe v vodi. Voda je namreč prijetno in prilagodljivo okolje, ki omogoča varno in učinkovito vadbo.

Prehrana je del športa in najpomembnejši del regeneracije (poleg počitka), ki sledi po naporih. Brez optimalne prehrane je telesu težko zadovoljiti potrebe po hranilih, ki jih nujno potrebuje za obnovo, rast, razvoj in zdravje.

Športne poškodbe in kako jih zdravimo

Zbrani nasveti, kako z razumnim ravnanjem preprečiti športne poškodbe in kako ukrepati, če kljub upoštevanju teh nasvetov do poškodbe vendarle pride.

Ozebline in omrzline

Kaj so ozebline in kaj omrzline, kako jih prepoznati in kako zdraviti, če do njih pride.

Smučajmo z užitkom in predvsem varno

Pred nami je čas šolskih počitnic. Marsikatera družina ali posameznik jih bo z veseljem preživel na smučiščih, bodisi doma ali v tujini. Kjer koli že bomo, blizu ali daleč, visoko ali malo nižje, na strmem ali položnem terenu – na vseh smučiščih veljajo enaka pravila in bonton.

Smučanje zahteva dobro telesno pripravljenost

Poškodbe so žal sestavni del vsakega športa, tudi smučanja. Kako lahko sami preprečimo tovrstne športne poškodbe?

Rekreacija za vsakogar - tek na smučeh

Tek na smučeh je gotovo eden najkompleksnejših in najlepših športov. Lahko zadovolji tudi večno človekovo potrebo po avanturi, odkrivanju nečesa novega ob stiku z naravo. Predvsem pa je primeren in zanimiv za vse, od najmlajših do najstarejših, od aktivnih tekačev do ljudi, ki se na smuči podajo nekajkrat na leto.

Rekreativno drsanje

Drsanje je eden najcenejših zimskih športov, saj so drsalke vse, kar potrebujemo. Primeren je za vsako starost in vsako vreme.