Domov » Vsi članki » Članek » Zakaj nismo motivirani za vzdrževanje temeljite ustne higiene?

Zakaj nismo motivirani za vzdrževanje temeljite ustne higiene?


Nataša Sinovec, svetovalka za zdrav nasmeh

Morda se vam zdi postavljeno vprašanje nesmisel, saj si vendar vsak dan vsaj zjutraj in zvečer očistite zobe. A številke pravijo drugače. Po raziskavah, ki so bile narejene v Sloveniji, ima 95 odstotkov ljudi eno od oblik vnetja obzobnih tkiv. Tudi drugje po svetu številke niso veliko drugačne. Zato ni čudno, da vnetje obzobnih tkiv velja za najbolj razširjeno kronično bolezen.

Se zavedamo zaskrbljujočih dejstev?

Veliko je bilo že napisanega o povezanosti ustnega in sistemskega zdravja, o tem, kako so ljudje s kroničnim vnetjem obzobnih tkiv veliko bolj izpostavljeni tveganju za srčni infarkt, možgansko kap, oslabitev imunskega sistema in pljučne bolezni. Pri nosečnicah s takim stanjem je na primer tveganje za prezgodnji porod kar sedemkrat večje kot pri ženskah z zdravimi obzobnimi tkivi, ravno tako bolezen lahko vpliva na nižjo porodno težo novorojenca. Tudi to, kako se vnetje dlesni, kot začetna stopnja bolezni, lahko razvije v napredovale oblike vnetja obzobnih tkiv, ki na koncu lahko privede do izpada zob, je bilo že velikokrat omenjeno in do podrobnosti razloženo. Vse to so zaskrbljujoča dejstva, ki pa se jih, kot kažejo rezultati raziskav, večina posameznikov ne zaveda, jih ne pozna ali pa jih enostavno ne skrbijo.

Srž problema

Dobra novica je, da vnetje obzobnih tkiv lahko zelo enostavno preprečimo oziroma v začetni fazi, ko je vneta samo dlesen, odpravimo. Glavni vzrok za vnetje obzobnih tkiv so namreč mehke zobne obloge ali zobni plak, ki se v ustih neprestano tvori. Če odpravimo vzrok – mehke zobne obloge –, preprečimo vnetje. Rešitev za večino težav je torej redna in temeljita ustna higiena.

Daleč od oči, a blizu srca

Ustna votlina ni tako zelo izpostavljena očem drugih kot ostali deli našega obraza in telesa. Recimo, da je, razen tistih nekaj zob, ki jih pokažemo ob nasmehu, daleč od oči. In ker je temu tako, motivacija za skrbno ustno higieno ni ravno velika. Na primer ličenje, frizura, izbiranje oblačil, ki bodo naše telo pokazala v najlepši luči, skrb za oblikovanje svojega telesa s takšno ali drugačno dieto ali vadbo so čisto druga zgodba. Gre za aktivnosti, za katere veliko ljudem ni težko porabiti svojega časa. Razumljivo. Motivirani so z rezultati, ki so v večini primerov hitro in dobro vidni. Lahko izboljšamo tudi motiviranost za ustno higieno? Včasih pomaga kakšna »igračka«. Na primer kakšen pripomoček za čiščenje zob, kot je sonična zobna ščetka. S svojim načinom delovanja uporabnika spodbuja, da si zobe čisti določen čas in enakomerno. Tudi svež občutek v ustih in gladkost zob spodbujata k redni uporabi.

Odvečna vljudnost

Eden od znakov vnetja obzobnih tkiv pa tudi zobne gnilobe je slab zadah. Ne gre za slab zadah, ki ga občutimo zjutraj, ko se zbudimo, ampak za zadah, ki nas spremlja tudi potem, ko smo si očistili zobe. Z zobnimi pastami z močnim okusom po meti, ustnimi vodami, »osvežilnimi« mentolovimi bomboni in žvečilnimi gumiji si mečemo samo pesek v oči. Ne morejo nam pomagati, dajejo nam le začasen občutek svežine. Odpraviti je treba vzrok slabih vonjav. Pogosto že redno čiščenje medzobnih prostorov ter mest pod mostički in okrog implantatov odpravi večino težav. Naučiti se je treba pravilne uporabe medzobne ščetke in zobne nitke. Tudi čiščenje jezika ni odveč.

Še najmanj potrebujemo vljudne ljudi okrog sebe, ki nam ne povedo, da nam iz ust smrdi. Če ne bi bili žrtev take vljudnosti, bi bila verjetno motivacija za ustno higieno precej večja.

Investicija v zdrav nasmeh

Pomembno je, da znamo svoje zobe pravilno očistiti in da uporabljamo prave pripomočke – take, ki so učinkoviti in s katerimi ne poškodujemo zob in dlesni. Veliko zobozdravnikov in ustnih higienikov v naboru svojih storitev že ponuja individualno poučevanje ustne higiene. Tam lahko izveste, zakaj je za ustno zdravje pomembno, da ima zobna ščetka več tisoč tankih ščetin, zakaj je pomembno, da je velikost medzobne ščetke taka, da bo med uporabo s svojimi ščetinami zapolnila ves medzobni prostor, kdaj je uporaba zobne nitke smiselna in kdaj ne, zakaj uporabiti sonično zobno ščetko, kadar so v ustih nameščeni mostički ali implantati, oziroma zakaj jo uporabiti, kadar imamo še vse svoje zobe, kako ohranjati belino svojih zob … In kar je najbolj pomembno, strokovnjak vam glede na vaše individualno stanje v ustni votlini pomaga izbrati pripomočke, s katerimi boste najbolje in najbolj enostavno vzdrževali temeljito ustno higieno, in vas nauči njihove pravilne uporabe. 

Članek je bil objavljen v reviji Naša lekarna št. 57, november 2011.

NAŠA LEKARNA

Uredništvo