Savna je najboljše globinsko čiščenje, ki ga lahko privoščite svojemu telesu. Pregretje telesa poveča imunsko odpornost, s potenjem se izločijo prah, odmrla koža, umazanija, ostanki ličil in odvečen loj.
Delo, ki ga opravljamo, vpliva na naše zdravje. Najpogostejše težave, povezane z delom, so mišično-skeletne bolezni (bolečine v hrbtu in križu, bolečine v mišicah ...
Brokoli je kar nekakšen heroj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate in vlaknine ter ima nizko energijsko vrednost.
Povprečen človek se vsaj trikrat v življenju sreča z močnimi in še večkrat s šibkejšimi bolečinami v križu. Na srečo pa te bolečine v križu le redko trajajo dlje časa.
Kakovostno in zdravo življenje si lahko podaljšamo le z vztrajnim gibanjem duha in telesa. Že pred upokojitvijo si moramo najti nov smisel življenja, nadaljevati s telesno in umsko dejavnostjo...
Stres je s sodobnim načinom življenja postal del našega vsakdanjika. Je odziv organizma na dejavnike, ki zmotijo njegovo normalno ravnovesje.