Rojstvo otroka velja za lep in srečen dogodek, ki naj bi se ga ženska veselila. Pogosto pa se lahko srečamo prav z nasprotno reakcijo – žalostjo in jezo, celo depresijo.
Potovanje v nosečnosti je drugačno kot v času, ko ženska ni noseča. Poleg nase mora paziti tudi na otroka, ki ga nosi. Zato je potovanje modro še skrbneje načrtovati.
Moj porodni načrt: kar ste si vedno želeli vprašati svojega ginekologa, pa ste seznam pozabili doma.
Največja človeška mojstrovina je ustvariti novo življenje in poskrbeti zanj, da se razvije v zdravega potomca. Otrok je v materinem trebuhu popolnoma odvisen od navad in razvad svoje »gostiteljice«, zato je v tem obdobju potrebno še posebej okrepiti telo in poskrbeti za ustrezen vnos hranil.
Folna kislina je ključnega pomena že od prve želje: »Imeti otroka!« Večkrat nenasičene maščobne kisline, predvsem omega 3 dokozaheksaenojska kislina (DHA), pa pridobijo svojo veljavo v 13. tednu nosečnosti, ko se pospeši rast in razvoj zarodkovih organov.
Vitamini in minerali sodelujejo pri biokemičnih reakcijah v telesu, torej pri presnovi hrane. Če jih primanjkuje, telo ne predela zaužite hrane in ne dobi ustreznih gradnikov za svoj zdrav obstoj, kaj šele za razvoj novega bitja v času nosečnosti.
»Starejše generacije se verjetno še spominjajo časov pred vojno, ko so babice kot pomočnice pri porodu prihajale na dom in svetovale ženskam v nosečnosti, pomagale pri porodu in pri skrbi za otroka, spremljale njegovo mamo in družino po porodu.
Pilates je ena najbolj primernih oblik vadbe v času nosečnosti. Zagotavlja nežno podporo tako v času nosečnosti kot po njej. V članku preberite zakaj je pilate priporočjiv in na kaj je pri takšni obliki vadbe potrebno biti pozoren.
Vse do 20. stoletja je veljalo prepričanje, da je maternica varno okolje, ki ščiti plod pred vsemi zunanjimi vplivi. Šele tragične posledice jemanja talidomida v šestdesetih letih prejšnjega stoletja so privedle do večjega zanimanja in preučevanja škodljivega delovanja zdravil in zunanjega okolja na plod.
Ne, ne predstavljamo vam mamice z nogometno ekipo (in tremi rezervnimi igralci). Predstavljamo vam ožjo ekipo, ki je ustvarila in še ustvarja revijo Naša lekarna. Sestavlja jo šest mamic in en očka, ki imamo skupaj že trinajst otrok.