Pretirana aktivnost lahko povzroča dodaten stres, kronično utrujenost in izčrpanost. Pomembno je da svoje telo poslušamo in v stresnih trenutkih življenja z vadbo ne pretiravamo.
Topa bolečina v hrbtenici ali sklepih je najhujša v mirovanju in v nočnih ter zgodnjih jutranjih urah. Praviloma se pojavi pri mlajši osebi, pred 40. letom.