Vaje za hrbtenico

Prikazani program vaj je primarno zasnovan za potrebe bolnikov s spondiloartritisom, z namenom ohranjanja in/ali povečanja gibljivosti hrbtenice, razteznosti mehko tkivnih struktur, izboljšanja mišične moči in uspešnega obvladovanja bolečin. Vaje lahko izvajajo tudi vsi zdravi posamezniki za izboljšanje zdravja hrbtenice. Večja previdnost pa je potrebna pri osebah, ki imajo težave s hrbtenico zaradi drugih bolezenskih stanj, kot so npr. osteoporoza in hernija disci. Pred izvedbo vaj naj se zato posvetujejo z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Društvo revmatikov Slovenije je v okviru vseslovenske akcije spodbujanja gibanja »Skočimo na lepše« pripravilo celovit program strokovnih in ciljno usmerjenih video vadb, ki so namenjene prav vsakemu posamezniku, predvsem pa bolnikom z diagnozo vnetne revmatične bolezni. Program osmih sklopov terapevtskih video vadb je nastal v sodelovanju Društva revmatikov Slovenije s fizioterapevtko Anito Jaklič, člani društva in ob podpori družbe Medis. Akcijo pa so podprli tudi znani obrazi.

Več informacij o akciji "Skočimo na lepše" najdete na spletni strani Društva revmatikov Slovenije: www.revmatiki.si.