V tokratni številki revije Naša lekarna se bomo posvetili pastem, ki jih prinaša poletje. Ena največjih pasti pa je prav sonce, zato mu bomo namenili kar nekaj prostora. Pretirano sončenje, namerno ali nenamerno, je namreč škodljivo.
O škodljivosti sončnih žarkov vemo že ogromno. A vendar se soncu ne moremo zgolj izogibati, zato se je treba prilagoditi. Pogled v države sveta, kjer je sonce najmočnejše, pokaže, da se ljudje pred škodljivimi učinki sonca najpogosteje skrijejo pod oblačila in pokrivala.
Ozonska plast, ki varuje Zemljo pred prevelikim vdorom ultravijoličih (UV) žarkov, se je v zadnjih desetletjih močno stanjšala, zato do zemeljskega površja prodre vedno več teh žarkov, ki človeškemu telesu ne delajo uslug.
Čas počitnic, kjer si lahko odpočijemo od napornega delovnega leta. A tudi na našem počitku ni vse tako popolno, kot se zdi, saj nas namesto šefov, rokov in položnic začno gristi in pikati druge nadloge.
V vročih poletnih dneh je osvežitev v hladni vodi nekaj najlepšega, kar si lahko človek zaželi. Ker morje in jezera niso vedno blizu, se moramo pač sprijazniti z ohladitvijo v bazenu, kjer pa nas čaka prenekatera higienska past.
Dojenje deluje najbolje, kadar sta mati in dojenček sproščena. Poletje pa je že samo po sebi sproščujoč letni čas, zato izkoristite tople dni in se prepustite užitkom, ki jih prinaša ta najbolj pristen stik matere in otroka.
Naša prehrana se spreminja tudi skozi letne čase, kar je dobro, saj bi se enakih jedi kmalu naveličali. Poletje je kulinarično še posebej pestro, saj prinaša obilo svežega sadja. Vsekakor pa poleti bolj kot sadju dajemo poudarek sveži surovi zelenjavi.
Prihaja čas poletnih festivalov in drugih zabavnih dogodkov, ki pa se jih ne drži le čar zabave, temveč na žalost tudi čar opoja. Alkohol, tobak in prepovedane droge so stalni spremljevalci zabave mladih in tudi tistih v zrelejših letih.
Poletni dopust je eden tistih tradicionalnih obdobij v letu, ko si vzamemo čas zase, za družino in se »odklopimo« od realnega življenja. A vedno pogosteje se dogaja, da gumba za »odklop« ne najdemo več in nas vsakodnevne težave in stres ne pustijo na miru.
Ščitnica je ena najpomembnejših endokrinih žlez (endokrine žleze so žleze z notranjim izločanjem) v človeškem telesu. Vpliva na praktično vse organe v telesu. Prav zato je normalno delovanje ščitnice izjemno pomembno